Monthly Archives: August 2008

15. – 17. Woche

Leider sind die Kniebeschwerden nicht verschwunden. Ich war zur Laufbandanalyse was mir zumindest die Erkenntnis gebracht hat, dass ich bisher mit den falschen Schuhen gelaufen bin. Meine Schuhe haben eine Unterstützung die sinnvoll ist, wenn man eine sogenannte Überpronation (Einknicken beim Aufsetzen des Fußes) sein Eigen nennt. Nur benötige ich genau sowas nicht, da bei…

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13. und 14. Woche

Nach 14 Tagen ohne einen Lauf ist es heute mal wieder so weit. Ich laufe das erste mal über 14 Km und bezahle es teuer. Nach so einer langen Pause hätte ich wohl besser erstmal mit einer 10 Km Runde angefangen, solange hatte ich auch keine Beschwerden, nach gut 11 Km dann plötzlich Schmerzen am…

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