Monthly Archives: Juli 2008

11. und 12. Woche

So mit der Auszeit vom letzen Sonntag (ein Super Grillfest im Wald) hat es auch für den Blog eine Auszeit gegeben. Am Dienstag gehe ich 7 Km laufen, mit einer Zeit von 5:40/km bin ich sehr zufrieden. Mein Gewicht stagniert bei 87 Kilo, aber zumindest habe ich durch die drei Tage Wald nicht zugenommen. Heute…

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Die 10. Woche

Am Mittwoch unterschätze ich das Wetter gewaltig und muss nach 5 Kilometern Laufen den Rest der Strecke nach Hause spazieren. Es ist einfach zu heiß. Der Sonntagslauf gestaltet sich da schon angenehmer, ich laufe die 11,88 Km in 1:07:36 was einem Schnitt von 5:41 Min/km entspricht. Das ist für mich eine sehr gute Zeit mit…

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